Salade de concombre et tomate : Ingrédients : concombres, tomates, oignon rouge (facultatif), vinaigre balsamique, huile d’olive, sel, poivre. Instructions : Coupez les concombres et les tomates en tranches, émincez
INGREDIENTS bananes congelées, fruits rouges congelés (fraises, framboises, mûres…), un peu de jus de citron. INSTRUCTIONS Mixez les fruits congelés avec un peu de jus de citron jusqu’à obtenir une
INGREDIENTS dattes dénoyautées, noix (amandes, noix de cajou), cacao en poudre, noix de coco râpée (facultatif). INSTRUCTIONS Mélangez les dattes dénoyautées avec les noix dans un mixeur. Ajoutez du cacao